進入9M的妹妹，清醒時間似乎可以拉長。
用似乎二字，是因為妹妹也曾經清醒2.5小時後放倒就睡的情形。
不過大部分時候還是3小時才放倒，比較保險。因為這樣妹妹睡前只會該幾聲。
身為Baby壞脾氣界一姐（貝貝說第二，沒人敢說第一）
搞錯上床時間，這位壞脾氣Baby可以激動連哭半小時，於是阿慈就乖乖延長至12:00才放貝貝上床。
於是妹妹小睡變成：12:00-14:00以及17:00-18:00。
跟寶寶15:00-17:00小睡時間剛好錯開。
之前為了跟妹妹同步午睡，把寶寶小睡時間硬是延到15:00，現在習慣這作息的寶寶，想提早到14:00或14:30有點勉強。喬來喬去，也只好接受現狀。
這樣下午3-5媽媽大放風爽爽樂時間就沒有了，也就是說永遠有小孩是醒著的。
但塞翁失馬、焉知非福。
這樣的安排也是不錯，因為過去都沒有跟妹妹獨處的時間（總有一個聒噪寶在吵吵吵）
現在總算有跟我的愛女同歡兩小時。
9M雙育兒作息表：
每天作息如下（假日小睡時間則隨意，週末作息再怎麼亂，並不會影響平日的作息）
08:45 賴床慈起床，把白飯和水放入電鍋中（煮稀飯）。
09:00 大小兩隻起床／換尿布。
09:00妹妹喝母奶。
09:15寶寶（老大）吃稀飯。
10:00妹妹第一次食物泥
12:00-14:00妹妹第一次小睡（睡前換尿布）
寶寶和媽媽亂搞時間+煮飯（如果有工作，這段時間就是阿慈的工作時間）
14:00寶寶吃午餐／妹妹吃第二次食物泥（吃完再喝母奶）
（通常妹妹會延到14:30才吃食物泥，因為總是會有事情耽擱）
（食物泥完會餵母奶，但近來妹妹已自動刪除這次的母奶）
寶寶吃完水果或點心後，就差不多準備刷牙上床（當餐有吃完才有水果或點心可以吃）。
15:00-18:00寶寶午睡時間
（寶寶醒的時間在17:00與18:00之間，通常天氣冷寶寶會睡比較久）
17:00-18:30妹妹第二次小睡（睡前換尿布）
（如果妹妹午餐後沒有喝母奶，有時阿慈為了維持自己的奶量分泌，此時會讓妹妹睡前喝母奶）
19:00寶寶吃晚餐／妹妹吃第三次食物泥（吃完不喝奶）
20:30-21:00寶寶和妹妹洗澡時間
21:00妹妹上床睡覺+床邊故事+睡前奶
21:20寶寶上床睡覺+床邊故事
一天結束。爸爸媽媽大放風時間。
附註1：從上面作息可以看出，妹妹的母奶和副食品作息就沒有辦法像過去老大那樣的嚴謹，沒有辦法間隔黃金5.5小時，這是因為帶兩個小孩變數比較多，很容易一不小心就晚給食物泥了，或者一忙就沒辦法在食物泥後繼續餵母奶（常常是自己忘了）。所以要參考單一孩子9M作息，還是得參考寶寶（老大）版本。
附註2：9M的妹妹兩次小睡都睡超過原定時間，兩次小睡結束（14:00、18:30），得要媽咪進房叫，揉著睡眼惺忪的眼睛醒來。阿慈曾考慮乾脆改剩一次「連睡3小時的小睡」。可惜妹妹撐不了那麼久，三小時沒睡就會很鬧，就得放上床睡覺去，這一點對父母身心都非常有益（不然都快被貝貝吵瘋了）。
附註3：妹妹早上要先喝母奶才吃食物泥，是因為連睡12小時的妹妹肚子很餓，脾氣超不好，只好先餵母奶。9M末期妹妹早上起床不再那麼急著喝奶，有逐步讓步的跡象。
9M妹妹的夜奶情形：
養育兩兒的疲累度的確有影響到阿慈的母奶量，也導致妹妹喝到的母奶量比較少，加上妹妹淺眠及脾氣比較不好，也因此妹妹的連睡12小時紀錄沒有寶寶來得完美（但有時候妹妹沒喝睡前奶，或者副食品少吃一餐，結果還是連睡12小時睡過夜，只能說育兒之神你實在太調皮了）。
目前9M妹妹的連睡12小時，尚未連續成功一個星期，快要連續衛冕6天了，就又會破功要個夜奶。但喝完就繼續睡，不會哭鬧睡不著。（有時覺得討安撫比喝奶成分來得大，因為阿慈夜晚根本沒啥奶，而妹妹也只是喝幾下就OK了）
夜奶時間在04:00或5:00或07:00不等（通常還是因為淺眠被外界吵醒，醒來發現自己餓了，就哭著討奶），由於不是固定時間，所以阿慈就不會太在意。
另外，如果阿慈太累睡太死沒有聽到妹妹嚶嚶，就會全家都睡到09:00才起床。只能說「連睡12小時不夜奶」的最後關鍵還是在媽媽身上。
9M妹妹的淺眠情況紀錄：
白天淺眠情形依然嚴重，小睡中只要被吵醒就會很難再入睡。外出車上小睡，只要一下車就馬上醒，不管剛睡、睡正熟都一樣，「車上睡得迷糊然後被抱到嬰兒車或家裡小床繼續睡」這種好康機會一次也沒發生過。
夜晚淺眠情形繼續改善中。
晚上21:00到02:00之間確定是熟睡期，即使被小吵醒也能翻身又睡。
02:00到05:00不再那麼淺眠，阿慈進房查看妹妹時，吵醒妹妹機率大減。
07:00淺眠很嚴重，閒雜人等不得靠近妹妹房間發出聲響。
其他紀錄：
進入9M的妹妹脾氣更大，追究原因是「妹妹與大人溝通未果」造成的，妹妹個性急，可是又沒有辦法確切讓媽咪明白（因為不會說話呀！），當妹妹表達「不要」，一次、兩次媽咪還是沒有表現出「知道」、「我要前來處理了」，妹妹情緒就會大爆炸，脾氣就來了（阿慈稱為自爆）。
跺腳、手亂揮、還要亂叫....脾氣壞到連路人甲乙丙丁都被嚇到（貝貝呀！別這樣，你爸媽還要不要做人呀！瓜老師的招牌都快被妳砸了），
留言列表
[心]心情日記 (2)
