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身為盡責的父母（應該是吧），阿慈和公子三不五時就拼命洗腦小孩「吃菜是宇宙無敵健康的事」。
現在貝貝吃飯最喜歡跟媽媽來一段這樣的對話：
貝貝：「馬麻！你知道我現在肚子在說什麼嗎？」
慈裝不知道：「說什麼？」
貝貝：「肚子在說：『哇！是菜菜耶！好開心好開心！』」
（註：這對話的由來是因為貝貝兩歲半時，突然就說不喜歡吃菜菜，阿慈就跟貝貝說，你這樣肚子會哭哭說：『啊貝貝今天怎麼沒有吃菜菜，我好難過喔～～我最喜歡菜菜了，怎麼今天沒吃菜菜給我....』（媽媽還演得聲淚俱下）。從此，貝貝就會為了肚子吃很多菜菜。）
除了貝貝的獨白場景外，另外一個常見場景就是兄妹倆邊吃菜邊搶著說：
貝貝：「哇！是菜菜耶！我最喜歡吃菜菜了！我要吃很多菜菜！因為吃菜菜好健康呀！」
寶寶：「我也是！我也是！馬麻我最喜歡吃菜菜了！你看我吃這麼大口。」
............
各位，看得出來這兩個小孩被媽媽洗腦洗得很徹底呀！
（誘拐不愛吃菜的寶寶吃青菜記錄，請參考下方的「青菜相關心機計畫」）
當然阿慈也很努力，每餐至少煮兩道青菜，然後還要天天開心大口吃菜給小孩看。
演出：『看呀！媽媽我也是非常愛吃菜呀！』
不過我們家的挑食大王公子，就沒這麼認真，常常把青菜都留在碗邊。
今日，寶寶突然就對公子說：「爸拔～你都説吃菜好健康，可是.......你自己都沒有吃菜菜呀!」
.............啊一被抓包了！....................
這位爸爸還是乖乖吃菜吧！
補充紀錄四歲寶寶+兩歲貝貝青菜之路：
其實人體健康需要700多種酵素（好像是700多吧，反正就是很多），這些都是從大量而多種的蔬菜水果中攝取（加工食品則無此營養，因為大部分酵素在長期加熱及加工過程中就會逐漸消失）。
根據生物學家研究，我們人類的腸子構造其實是近似草食動物，吃太多肉食，會在太長的腸道裡腐化產生毒素（肉食動物如獅子腸道都很短，可以短時間排出）。
所以要健康，青菜水果是很重要的！！而多種的青菜更是培養健康免疫力的關鍵！
所以我們身為好媽媽（應該是吧）最重要其中一項的任務就是：洗腦小孩子吃青菜！！！
因為寶寶的經驗，所以阿慈有刻意培養貝貝的吃菜之路。
貝貝吃營養食物泥時間很久，大概吃到快兩歲，之後就開始食物泥加切碎碎的青菜，貝貝吃到固體食物很開心，所以都是希哩呼嚕吃光光，之後就每餐都會煮青菜。也因此貝貝從小就習慣吃青菜，而且還吃很多。
可惜好光景直到貝貝兩歲半叛逆期，開始挑剔著說不要吃青菜。
這是一個小坎站，寶寶看貝貝說不吃，也跟著說自己不喜歡吃菜。
而阿慈從小就不愛吃青菜，於是在躊躇之間也就沒那麼堅持孩子要吃青菜。所以有一陣子，兩個小人兒吃菜吃得很少，最多只吃龍鬚菜，連高麗菜也常吵著不要吃。
直到阿慈讀到汪培珽老師寫到他們家其中一個堅持是「每餐一定要吃完媽媽指定份量的青菜」，從此阿慈就下決心：自己也應該要堅持。（另外，阿慈也想著："古代日子很窮時，有人會把小孩送到寺廟去當小和尚，那些孩子還不是從小就吃青菜!!!"，所以吃青菜應該是可以被訓練的）（這位媽媽真的想太多）。
所以從此就規定孩子『就算飯吃不下，也要把媽媽給的青菜吃完才可下來』
理由是：『因為青菜是很營養很健康的食物呀！』
（當然媽媽得煮不苦的青菜，像是高麗菜／龍鬚菜／花椰菜／蘆筍／碗豆莢／胡蘿蔔等等）
那時常見對話：
孩子：「馬麻！我吃不下了／不想吃了。」
慈：「好！吃不下就不要吃了，但是要把碗裡的菜菜吃完才能下來。」
結果，堅持幾次後，孩子就習慣吃青菜了，加上媽媽每餐都表演吃菜戲碼（身教言教嘛）
（其實阿慈很不愛吃菜菜呀）（哭哭）
（不過後來吃著吃著也就沒這麼討厭吃菜了）
現在我們家餐桌上，每天都上演：「我愛吃青菜，大口吃青菜」的和樂戲碼。
結論1：青菜之路是需要堅持的 ，堅持下去，就可以了。
結論2：吃到最後，媽媽也跟著習慣吃青菜，也得到健康，這真是一舉兩得的好事呀！
延伸閱讀
●青菜相關心機計畫：
(1)「我愛青菜，青菜愛我」總計畫：
「我愛青菜，青菜愛我」之兩歲兒不挑食心機飲食計畫（2Y3M）
(2)第一部曲－青菜臥底計畫
瓜培梅五分鐘上菜1－青菜臥底計畫之媽媽好安心營養滿點粥（2Y1M）
瓜培梅五分鐘上菜2－青菜臥底計畫之好媽媽營養三明治（2Y1M）
(3)第二部曲－青菜翻身計畫，又名請君入甕計畫
青菜底加啦！青菜翻身計畫之青菜終於撥雲見日（2Y3M27d）
現在貝貝吃飯最喜歡跟媽媽來一段這樣的對話：
貝貝：「馬麻！你知道我現在肚子在說什麼嗎？」
慈裝不知道：「說什麼？」
貝貝：「肚子在說：『哇！是菜菜耶！好開心好開心！』」
（註：這對話的由來是因為貝貝兩歲半時，突然就說不喜歡吃菜菜，阿慈就跟貝貝說，你這樣肚子會哭哭說：『啊貝貝今天怎麼沒有吃菜菜，我好難過喔～～我最喜歡菜菜了，怎麼今天沒吃菜菜給我....』（媽媽還演得聲淚俱下）。從此，貝貝就會為了肚子吃很多菜菜。）
除了貝貝的獨白場景外，另外一個常見場景就是兄妹倆邊吃菜邊搶著說：
貝貝：「哇！是菜菜耶！我最喜歡吃菜菜了！我要吃很多菜菜！因為吃菜菜好健康呀！」
寶寶：「我也是！我也是！馬麻我最喜歡吃菜菜了！你看我吃這麼大口。」
............
各位，看得出來這兩個小孩被媽媽洗腦洗得很徹底呀！
（誘拐不愛吃菜的寶寶吃青菜記錄，請參考下方的「青菜相關心機計畫」）
當然阿慈也很努力，每餐至少煮兩道青菜，然後還要天天開心大口吃菜給小孩看。
演出：『看呀！媽媽我也是非常愛吃菜呀！』
不過我們家的挑食大王公子，就沒這麼認真，常常把青菜都留在碗邊。
今日，寶寶突然就對公子說：「爸拔～你都説吃菜好健康，可是.......你自己都沒有吃菜菜呀!」
.............啊一被抓包了！....................
這位爸爸還是乖乖吃菜吧！
補充紀錄四歲寶寶+兩歲貝貝青菜之路：
其實人體健康需要700多種酵素（好像是700多吧，反正就是很多），這些都是從大量而多種的蔬菜水果中攝取（加工食品則無此營養，因為大部分酵素在長期加熱及加工過程中就會逐漸消失）。
根據生物學家研究，我們人類的腸子構造其實是近似草食動物，吃太多肉食，會在太長的腸道裡腐化產生毒素（肉食動物如獅子腸道都很短，可以短時間排出）。
所以要健康，青菜水果是很重要的！！而多種的青菜更是培養健康免疫力的關鍵！
所以我們身為好媽媽（應該是吧）最重要其中一項的任務就是：洗腦小孩子吃青菜！！！
因為寶寶的經驗，所以阿慈有刻意培養貝貝的吃菜之路。
貝貝吃營養食物泥時間很久，大概吃到快兩歲，之後就開始食物泥加切碎碎的青菜，貝貝吃到固體食物很開心，所以都是希哩呼嚕吃光光，之後就每餐都會煮青菜。也因此貝貝從小就習慣吃青菜，而且還吃很多。
可惜好光景直到貝貝兩歲半叛逆期，開始挑剔著說不要吃青菜。
這是一個小坎站，寶寶看貝貝說不吃，也跟著說自己不喜歡吃菜。
而阿慈從小就不愛吃青菜，於是在躊躇之間也就沒那麼堅持孩子要吃青菜。所以有一陣子，兩個小人兒吃菜吃得很少，最多只吃龍鬚菜，連高麗菜也常吵著不要吃。
直到阿慈讀到汪培珽老師寫到他們家其中一個堅持是「每餐一定要吃完媽媽指定份量的青菜」，從此阿慈就下決心：自己也應該要堅持。（另外，阿慈也想著："古代日子很窮時，有人會把小孩送到寺廟去當小和尚，那些孩子還不是從小就吃青菜!!!"，所以吃青菜應該是可以被訓練的）（這位媽媽真的想太多）。
所以從此就規定孩子『就算飯吃不下，也要把媽媽給的青菜吃完才可下來』
理由是：『因為青菜是很營養很健康的食物呀！』
（當然媽媽得煮不苦的青菜，像是高麗菜／龍鬚菜／花椰菜／蘆筍／碗豆莢／胡蘿蔔等等）
那時常見對話：
孩子：「馬麻！我吃不下了／不想吃了。」
慈：「好！吃不下就不要吃了，但是要把碗裡的菜菜吃完才能下來。」
結果，堅持幾次後，孩子就習慣吃青菜了，加上媽媽每餐都表演吃菜戲碼（身教言教嘛）
（其實阿慈很不愛吃菜菜呀）（哭哭）
（不過後來吃著吃著也就沒這麼討厭吃菜了）
現在我們家餐桌上，每天都上演：「我愛吃青菜，大口吃青菜」的和樂戲碼。
結論1：青菜之路是需要堅持的 ，堅持下去，就可以了。
結論2：吃到最後，媽媽也跟著習慣吃青菜，也得到健康，這真是一舉兩得的好事呀！
延伸閱讀
●青菜相關心機計畫：
(1)「我愛青菜，青菜愛我」總計畫：
「我愛青菜，青菜愛我」之兩歲兒不挑食心機飲食計畫（2Y3M）
(2)第一部曲－青菜臥底計畫
瓜培梅五分鐘上菜1－青菜臥底計畫之媽媽好安心營養滿點粥（2Y1M）
瓜培梅五分鐘上菜2－青菜臥底計畫之好媽媽營養三明治（2Y1M）
(3)第二部曲－青菜翻身計畫，又名請君入甕計畫
青菜底加啦！青菜翻身計畫之青菜終於撥雲見日（2Y3M27d）
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