最近寶寶每晚都從晚上九點半睡到早上七點，已經可以乖乖連睡十個小時。加上喝完奶再睡到九點起來。睡滿十二小時才起床。
幹得好啊！寶寶！
讓阿慈有十個小時清閒時光。晚上看完電視、洗完澡，夜深人靜時，阿慈都會偷溜出門散步到7-11「逛街」（逛不夠還有頂好可以逛，24小時營業真是夜貓子的福音！）
半夜瞎拼，別有一番風味。
（如果你在新竹市半夜12點看到有個頭髮亂亂的女人在逛7-11，來打聲招呼吧）
不過寶寶晚上表現這麼好，白天卻越來越不好。（有得必有失？）
寶寶開始自動縮短白天小睡的時間。
從每次睡一個多鐘頭，縮短成40分鐘，這星期變成只睡20分鐘。
睡這麼短，阿慈白天完全不能偷個閒？！啥都不能作！趕到連吃個飯都會得胃潰瘍
睡得短也就算了，寶寶睡太少睡眠變得不足，才是問題。
整天累積下來，到了下午，寶寶會變得非常非常煩躁。
早上還會很開心自己跟自己玩，下午因為午覺睡得太少，已經變得又睏又累。
超級黏人又愛盧，眼皮都紅紅想睡卻不肯睡。
傍晚，狀況更是盧到了一個極致，人仰馬翻。一秒都不能離開寶寶視線，要一直陪著玩，哄睡又不肯。
阿慈和公子邊陪寶寶，眼睛不停地邊瞄牆上時鐘（解脫時間啊！解脫時間怎麼還沒到！）
八點半時間一到，公子就跳起來幫寶寶放洗澡水，因為接下來就可以幫寶寶洗澡、餵奶，九點半送上床就解脫囉！
說也奇怪，不管白天多鬧，只要九點時間一到，寶寶好像被設定好的時鐘。
幫寶寶洗完澡，寶寶就會昏昏欲睡。再喝個奶，寶寶就很滿足地在床上－睡－著－了－！
果然有訓練有差。
近來「寶寶不肯睡午覺，變得超盧」事件，有越演越烈的趨勢。
「照書養」的阿慈，當然又開始翻起書來，找解決辦法。
書上寫著︰「全世界的寶寶到傍晚都特別吵鬧，不要懷疑！全世界父母都跟你遭遇一樣的痛苦」
唉！一點建設性也沒有，這番話是要讓我確認我家寶寶跟大家一樣正常嗎？！
再翻書！！！
書上寫著︰
「如果寶寶睡醒還在哭，表示他沒有睡飽」嗯，沒錯！寶寶早上起床睡飽後都是笑的，因為晚上有睡飽。但是白天小睡醒來都是大哭醒來。
再查︰
「三個月大的寶寶，夜間睡眠是十、十一個小時...」嗯！沒錯，現在已經可以連睡十小時，夜間總共是十二小時，多睡了一小時，應該還好吧。
「白天則還需要小睡五、六個小時，約分三次小睡。」以前是這樣沒錯，現在已經沒有了。
嗯，所以晚上睡這麼多，白天還是要得再睡五六個小時。
寶寶睡太少了！難怪白天變得越來越不可愛。
得重新訓練寶寶睡午覺才行，不然這樣下去，不但對寶寶大腦發展有影響，阿慈和公子也快要瘋掉了！
書中對白天小睡建議沒有寫太多，只建議營造和晚上睡眠一樣的環境，協助寶寶知道要睡覺了。
打電話問媽媽幫的首席顧問瑾。
瑾是奐均那本書（詳請參考育兒推薦書）的信守者，建議阿慈把午睡時間固定下來，讓寶寶哭幾天，接下來，寶寶就會學會在固定時間睡午覺。
先訂下午兩點睡到四點好了。寶寶這時候常常呈現︰「想睡，又不肯睡」的狀態。
就順勢讓寶寶這時睡個午覺吧。
阿慈特定挑了另一張不同於睡覺時聽的水晶音樂。當成寶寶午睡音樂ＣＤ。
裡面又是海浪聲、又是蟬鳴鳥叫，連阿慈聽了都想睡，應該很好睡吧！
訂好了時間，燈光調暗，把音樂放了，把寶寶放到床上去吧！
寶寶「當然」不肯配合。
和過去訓練寶寶晚上睡覺不一樣。上次寶寶沒有哭到幾次，就學會晚上固定時間睡覺，讓阿慈誤以為想這次應該「也」沒問題吧！
錯了！
三個月大的寶寶和一個月大的寶寶，「隨和度」和「配合度」大大不相同。
寶寶發現沒有人陪他，加上自己很煩燥，就開始大哭。
哭的強度與長度大大進步不少（這也算另一種成長嗎？）。
阿慈過去最長也只讓寶寶哭過十二分鐘多，沒想到這次寶寶可以卯起來哭很久，還哭得超生氣的。
改成趴睡也是繼續哭。
哭得呼天搶地，哭得聲嘶力竭，到最後沒力氣哭，還要碎碎的啜泣。
真是讓躲在門後為娘的阿慈心疼不已。
最後寶寶就這樣哭哭停停一個小時多，才睡著。
這樣哭可受不了（是媽媽受不了，不是寶寶受不了）。
深深體會到，要訓練寶寶一定要趁早啊！以前寶寶意思意思隨便哭個幾下，就乖乖接受訓練了。
阿慈再翻書，找到一個新方法，決定補助試試。
（詳請請翻育兒推薦書「超級嬰兒通－天才保姆崔西的育兒秘訣」書中最後一篇，三天神奇魔法）
三天神奇魔法，這方法聽起來不錯吧！
原理︰先觀察寶寶壞習慣的前因後果，然後研擬出一個新的習慣出來。
然後就是要不停地教導寶寶新的習慣，用新的習慣取代舊有的壞習慣。
一次一個步驟，以寶寶步調進行。
時程︰如果寶寶不到三個月，大概三天就可以讓寶寶產生新的習慣，甚至於三天不到就成功了。
如果寶寶超過三個月，就必須要很有耐心...（天啊！寶寶現在已經三個月多大，希望是屬於前者）
依照書中建議，
除了前面的步驟︰關燈、放音樂、放寶寶到床上。
躺在床上的寶寶，在快要哭之前，阿慈就要把寶寶從床上抱起來拍拍，確定情緒鎮定下來（寶寶的情緒不是媽媽的），再把寶寶放回去床上。然後一再重複這步驟。
作者說︰以這樣溫和的方式，讓寶寶知道這個時間就是要在床上睡午覺。
一開始寶寶哭得超嚴重，根本來不及在寶寶哭出來前抱起來。阿慈非常擔心還沒養成好習慣，先養成「哭了就有抱抱」的壞習慣。
就這樣，
阿慈開始了「反覆進行抱起放下、抱起放下......」漫無止盡的旅程，
超累。
想到書中作者說，有個案例她曾經做過幾百次才成功，感覺前景是一片黯淡。
一開始寶寶還是哭得呼天搶地。
但是每次都把寶寶抱起來安撫，所以寶寶並沒有哭到幾秒（這樣比讓寶寶一直哭來得好一點吧，
阿慈自我安慰想著）
每次放下，寶寶還是大哭，在門外的公子很心疼想進來哄寶寶。
「不行！我一定要讓寶寶睡午覺」阿慈鐵了心，把公子趕出去。
幸好，大概是進行到令人頭昏的第二十幾次吧，寶寶接受了「得在床上躺著」這件事。
安靜下來後很快就睡著了（應該是累到昏睡過去吧）。
呼！明天還要這麼多次嗎？！
幸好寶寶才六點多公斤，不然手不就廢了！
今天是第二天，時間到了，寶寶很想睡，剛好喝奶完就睡著了。
可惜只睡十二分鐘就哭著醒來（不知道為什麼現在都睡這麼短就哭醒）。
繼續採昨天的方法吧！
三天神奇魔法請賜給我神奇的力量！
心中默念完口號，
阿慈放了音樂、燈光調暗，把寶寶放到床上。開始今天的業務。
哭了。抱起來，乖乖喔，現在是睡午覺時間喔！放下。又哭，又抱起來。
到第四次，寶寶哭聲變小了。
到了第六次放下，寶寶不哭了。似乎了解不管怎樣都得躺在床上。
躺在床上的寶寶，想睡，ㄚㄚ想要奶嘴。
好吧！暫時先給一下奶嘴（怕寶寶會依賴奶嘴成習的阿慈妥協給了奶嘴，等睡著再拔出來吧！）
寶寶睡著了，
呼！比昨天快。
睡到30分，寶寶閉著眼睛又哭了。
抱起來、放下。
睡著了。
已經睡50分囉，噫！又哭了。哇！眼睛睜開了！醒了！
抱起來、放下。抱起來、放下。抱起來、放下。
到第三次已經變成假哭了。
抱起來、放下。抱起來、放下。抱起來、放下。
嗯，睡著了，好累！
今天總共睡了1.5小時，比昨天1小時進步了，而且阿慈的業務次數也變少了！
今天睡飽後的寶寶，心情還蠻愉快的，自個兒又開心地玩起來。媽媽暫時走開拿東西也不哭了。
顯然睡午覺是對的。
加油啊！（這加油是跟媽媽說，不是跟寶寶說的）
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